Pilates & Faszien – ein perfektes Team

Während es im Pilates vor allem um Bewegungspräzision, Zentrierung, Konzentration und Atmung geht, steht beim Faszientraining Dynamik und Dehnung im Fokus. Kombiniert man beides miteinander, entsteht ein vielseitiges Ganzkörpertraining für eine starke Körpermitte, das keine Wünsche offen lässt. Es erwartet dich ein abwechslungsreicher Praxistag mit vielen innovativen Übungsformen, die Schwung in das bewährte Mattenprogramm bringen.

Freu dich auf folgende Module:
• Pilates koordinativ und stabil
• Faszientraining trifft Muskelworkout
• Pilates mit der Pilatesrolle
• Pilates á la Tabata-Fitness
• In der Dehnung dahinschmelzen – gut wie Schokolade

Lizenzverlängerung: Wird mit 8 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Fitness und Gesundheit und dem DTB-Zertifikat Pilates anerkannt.

Zur Anmeldung geht es hier.