Je geschmeidiger die Faszien, desto mehr Elastizität und Geschmeidigkeit bei allen Sportarten. 

Die Kontrolle der Bewegungen durch das Nervensystem wird verbessert, Schmerzen minimiert und für ein neues Lebensgefühl gesorgt. 

Die Ernährung kann hier sehr viel dazu beitragen, dass verklebte Faszien durch die richtige Ernährung vermieden werden.