+++ AUSGEBUCHT +++

Modernes Training als gute Vorbereitung für den Alltag von Senioren.

Was genau steckt hinter dem Trendbegriff „Functional Training“? Das Training zeichnet sich dadurch aus, dass es Fitnessübungen für den ganzen Körper beinhaltet.

In diesem Workshop zeigt euch Jochen Übungen und Varianten für eine gute Trainingssteuerung verschiedener Leistungsniveaus inkl. einer entsprechenden Organisationsform.