Yin Yoga ist eine stille, ruhige Praxis und bietet einen idealen Kontrast zu unserem hektischen, nach außen gewandtem Lifestyle. Die Asanas (Körperstellungen) werden lang und mit entspannter Muskulatur gehalten. Geübt wird nicht nach ästhetischen Gesichtspunkten, vielmehr ist der Fokus nach innen gerichtet auf das, was du fühlst.

Entschleunigung geht mit der Entfilzung der Faszien einher. Die Wirkung ist jedoch weitaus vielfältiger als nur rein auf körperlicher Ebene. In diesem Workshop erfährst du die Vorteile des Yin Yogas.