Die Zielgruppe, der über 50-Jährigen und insbesondere der Hochaltrigen wird im Jahr 2050 mehr als 50% der Gesamtbevölkerung ausmachen. Sport- und Bewegung bildet die Basis für eine hohe Lebensqualität und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Das bedeutet neue Herausforderungen für die Trainer*innen in den Turn- und Sportvereinen. 

Diese Ausbildung qualifiziert Trainer*innen, ein gesundheitsorientiertes Training für die Zielgruppe der Älteren eigenverantwortlich und selbständig zu planen und durchführen zu können.

Ausbildungsinhalte: 

• Aufbau zielgruppenspezifischer Trainingseinheiten
• pädagogische und psychologische Aspekte der Übungsleiter*innen-/Trainer*innen-Tätigkeit
• Biomechanische Grundlagen und Trainingssteuerung
• Vermittlung von praktischem und theoretischem Fachwissen in Bezug auf Ältere
• Haltungs- und Wahrnehmungsschulung
• Entspannungsmethoden/Achtsamkeit
• Kräftigungsmethoden mit und ohne Kleingeräte
• Beckenbodentraining
• Sturzprävention
• Nervensystem und koordinative Fähigkeiten