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Willkommen beim Rheinhessischen Turnerbund!

Fachmodul Fitness und Gesundheit – Schwerpunkt Ältere (90 LE)

Die Zielgruppe, der über 50-Jährigen und insbesondere der Hochaltrigen wird im Jahr 2050 mehr als 50% der Gesamtbevölkerung ausmachen. Sport- und Bewegung bildet die Basis für eine hohe Lebensqualität und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Das bedeutet neue Herausforderungen für die Trainer*innen in den Turn- und Sportvereinen. 

Diese Ausbildung qualifiziert Trainer*innen, ein gesundheitsorientiertes Training für die Zielgruppe der Älteren eigenverantwortlich und selbständig zu planen und durchführen zu können.

Ausbildungsinhalte

  • Aufbau zielgruppenspezifischer Trainingseinheiten
  • pädagogische und psychologische Aspekte der Übungsleiter*innen-/Trainer*innen-Tätigkeit
  • Biomechanische Grundlagen und Trainingssteuerung
  • Vermittlung von praktischem und theoretischem Fachwissen in Bezug auf Ältere
  • Haltungs- und Wahrnehmungsschulung
  • Entspannungsmethoden/Achtsamkeit
  • Kräftigungsmethoden mit und ohne Kleingeräte
  • Beckenbodentraining
  • Sturzprävention
  • Nervensystem und koordinative Fähigkeiten         

Termine/Ort:
23.-25.02.2024 – Wiesbaden-Biebrich
15.-17.03.2024 – Wiesbaden-Biebrich
19.-21.04.2024 – Mainz
25./26.05.2024 (Lernerfolgskontrolle) – Mainz

Meldeschluss: 04.02.2024

Zeit: Freitag (17.30 Uhr bis 20.30 Uhr), Samstag & Sonntag ganztägig

Ort/Format: Mainz, Wiesbaden-Biebrich, digital

Gebühren: RhTB 300,00 €; regulär 600,00 €

Gut zu wissen:        

  • Diese Ausbildung ist eine Kooperation zwischen dem Rheinhessischen Turnerbund und dem Hessischen Turnverband.
  • Die Abschnitte 1-3 beginnen jeweils freitags mit Online-Seminaren, bei denen praktische und theoretische Inhalte vermittelt werden. Die Einheiten, die samstags und sonntags stattfinden, finden ausschließlich in Präsenz statt.

Der direkte Draht

Jana Balz

Kontakt für organisatorische Fragen

Tel.: Büro: 06131/9417-0 | Mobil: 0157/85518836

E-Mail: balz(at)rhtb.de

Franziska Gaug

Kontakt für organisatorische und fachliche Fragen Ältere

Tel.: Mobil: 0176/13434687

WhatsApp: 0176/13434687

E-Mail: gaug(at)rhtb.de