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Rheinhessischer Turnerbund e.V.
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Aus- und Fortbildungen des Monats

Banner AKTIV 2018Fit in den Frühling! Hier die Highlights unserer Aus- und Fortbildungen ab Mai 2018. Seid dabei, meldet euch an und macht euch fit für eure Trainingsstunden....

DTB Kursleiter/in "Stressbewältigung durch Achtsamkeit"
RhTB-Tagessepcial "Yoga"

 

DTB Kursleiter/in "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (25.-27.05.2018)

In der gesundheitlichen Prävention rückt das Thema Stressbewältigung immer mehr in den Vordergrund, denn Stress empfindet heutzutage nahezu jeder – zumindest zeitweilig. Er führt zu physiologischen und psychologischen Reaktionen unseres Körpers und kann langfristig zu Erschöpfung und Krankheit führen. In dieser Ausbildung wird vermittelt, wie gestresste Menschen durch Achtsamkeits- und Entspannungstraining wieder ins Gleichgewicht kommen können.

Meldeschluss ist der 06.05.2018

Mehr Informationen können hier nachgelesen werden.

 

RhTB-Tagesspecial "Yoga" - Basislehrgang (09.06.2018)

Yoga ist das perfekte Workout für jeden.

Inhalte dieses Tagesspecials:

  • korrektes Halten und Üben der Asana
  • Dauer, Atmung und Fokussierung während der Asana
  • Atmung und Anatomie
  • Atemlenkung und Dynamik der Atmung während der Asana
  • Pranayama für einen befreiten Atem und Mudras für den Atem

Meldeschluss ist der 21.05.2018 

Mehr Informationen können hier nachgelesen werden.

 

3. Seniorensport-Kongress 2018

Jahresprogramm AKTIV 2018