#BeActive am Arbeitsplatz

Bewegung und Sport kommen im Alltag oft zu kurz und gerade bei Büroarbeiten am Schreibtisch sitzen wir zu viel. Sophie Scheder, Kunstturnerin und Olympia-Medaillengewinnerin am Stufenbarren, und Julius Brink, Olympiasieger im Beach-Volleyball, zeigen kurze und einfache Übungen, die in den Alltag beim Arbeiten eingebaut werden können. It's time to #BeActive!

Natürlich ist ein solches Büro-Workout nicht immer umsetzbar. Dafür können auch kleine unscheinbare Maßnahmen einen großen Einfluss auf das eigene körperliche Wohlbefinden haben.

Zu den Übungen geht es hier