Schliessen

Willkommen beim Rheinhessischen Turnerbund!

Sa.

12

Mär

Bildung

Slingtrainer-Workout

13:30 Uhr

Mainz

Meldeschluss: 20.02.2022

Das Training am Slingtrainer erweitert die Möglichkeiten des Bodyweight-Trainings enorm. Das Gurtsystem erlaubt es nicht nur bekannte Übungen wie die Kniebeuge für jeden Level zu skalieren, sondern ermöglicht auch ganz neue Varianten. Auch im Bereich der Rumpfstabilisation und Balance bieten sich neue Trainingsreize!

In dieser Fortbildung zeigt dir Olli Schritt für Schritt, wie du Slingtrainer einsetzen kannst. Von der Gerätgewöhnung bis hin zu intensiven Trainingsübungen und Intervalltrainings.

Lizenzverlängerung: Wird mit 4 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Fitness und Gesundheit anerkannt.

Zur Anmeldung geht es hier.