Schliessen

Willkommen beim Rheinhessischen Turnerbund!

Fr.

29

Apr

Bildung

Tänzerisches Muskeltraining mit Faszienrolle und Theraband

18:30 Uhr

digital

Meldeschluss: 17.04.2022

ONLINE-Fortbildung:
Wir starten mit einem Flow, der unsere Gelenke mobilisiert und uns auf das Muskeltraining vorbereitet. Anschließend kommen Rolle und Theraband im Wechsel zum Einsatz.

Im Fokus steht ein Wechselspiel zwischen Geschmeidigkeit (Durchlässigkeit) und Kraft (Spannung), die nicht nur eine optimale Haltung für den Alltag stärken, sondern auch der Arbeit im gestalterischen Bereich mehr Ausdruck verleiht.

Lizenzverlängerung: Wird mit 2 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Gymnastik/Rhythmus/Tanz anerkannt.

Zur Anmeldung geht es hier.