Fr.
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Jun
Meldeschluss: 05.06.2022
In dieser Fortbildung werden die unterschiedlichen Bauchmuskelgruppen in Theorie (Anatomie) und Praxis vermittelt und durch ein differenziertes Training wahrgenommen und aktiviert. Mit Hinzunahme der Atmung und der Aktivierung des Musculus psoas major (großer Lendenmuskel) wird das Bauchmuskeltraining zu einem neuen Erlebnis, das auch Zusammenhänge zwischen Bauchmuskeln und Rückenproblematiken verdeutlicht. Drei Möglichkeiten der Wahrnehmung dienen dazu, dass am Ende eines solchen Trainings ein körperlicher und mentaler Vergleich zum Beginn der Stunde gezogen werden kann.
Lizenzverlängerung: Wird mit 8 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Fitness und Gesundheit, der 2. Lizenzstufe Allgemeines Gesundheitstraining und der 2. Lizenzstufe Haltung und Bewegung, sowie für den Pluspunkt Gesundheit anerkannt.
Zur Anmeldung geht es hier.