Die Füße – leistungsfähig und doch vernachlässigt

Wird in Kooperation mit unserem Partner Pedalo durchgeführt.

In dieser Fortbildung erfährst du, wie du Füße kräftigen und stabilisieren kannst. Wir untersuchen gemeinsam unsere Fußfunktionen und ziehen daraus klare Schlüsse: Welche Bedeutung hat die Fußstellung auf die gesamte Körperhaltung? Woran erkenne ich Fußfehlstellungen? Was muss ich trainieren und wie kann ich das Thema Füße fokussiert in das Training einbauen?

Inhalte:
- Rolle des Fußes für Bewegung und im Sport
- Kräftigung der Fußmuskulatur
- Stabilität & Mobilität
- Fehlstellungen erkennen & korrigieren
- Auswirkungen der Fußstellung auf die gesamte Körperhaltung

Lizenzverlängerung: Wird mit 4 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Fitness und Gesundheit, der 1. Lizenzstufe Gerätturnen, der 2. Lizenzstufe Allgemeines Gesundheitstraining und der 2. Lizenzstufe Haltung und Bewegung, sowie für den Pluspunkt Gesundheit anerkannt.

Zur Anmeldung geht es hier.