Die Wirbelsäule – Zentrum unserer Leistung

Wird in Kooperation mit unserem Partner Pedalo durchgeführt.

Die Wirbelsäule ist für unsere Bewegungsausführung unabdingbar. Sie bietet Schutz für neuronale Strukturen und ermöglicht uns dadurch Bewegungen bis ins letzte Körperglied zu steuern.

In dieser Fortbildung lernen wir die Wirbelsäule und ihre Bewegungsmöglichkeiten kennen und erleben diese in der Praxis am eigenen Körper.

Inhalte:
- Aufrichtung
- Bewegungskontrolle
- Stabilität & Mobilität
- Bewegungsachsen
- Rotation & Schwungbewegungen

Lizenzverlängerung: Wird mit 4 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Fitness und Gesundheit, der 1. Lizenzstufe Gerätturnen, der 2. Lizenzstufe Allgemeines Gesundheitstraining, der 2. Lizenzstufe Haltung und Bewegung und dem DTB-Trainer*in Rücken sowie für den Pluspunkt Gesundheit anerkannt.

Zur Anmeldung geht es hier.