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Willkommen beim Rheinhessischen Turnerbund!

Sa.

19

Nov

Bildung

Zeit für DICH – Bewegungsmeditation

10:00 Uhr

Mainz

Meldeschluss: 30.10.2022

In dieser Fortbildung geht es einmal um DEIN eigenes Wohlbefinden. Mit kurzen Atem- und Bewegungsmeditationen lernst DU zur Ruhe zu kommen und DEIN Zentrum zu finden. Einfache Yogaflows und Elemente aus dem Qigong unterstützen dich dabei. Ziel ist es, deine eigene Körperwahrnehmung zu schulen. So entspannt unterrichtet es sich mit deutlich mehr Gelassenheit.

Lizenzverlängerung: Wird mit 4 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Fitness und Gesundheit, der 2. Lizenzstufe Allgemeines Gesundheitstraining, der 2. Lizenzstufe Haltung und Bewegung, der 2. Lizenzstufe Herz-Kreislauf-Training und der 2. Lizenzstufe Entspannung sowie für den Pluspunkt anerkannt.

Zur Anmeldung geht es hier.