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Willkommen beim Rheinhessischen Turnerbund!

Sa.

18

Mär

Bildung

Tänzerisches Muskeltraining mit Faszienrolle und Theraband I

12:00 Uhr

RhTB

Meldeschluss: 26.02.2023

Wir starten mit einem Flow, der unsere Gelenke mobilisiert und uns
auf das Muskeltraining vorbereitet. Anschließend kommen Faszienrolle und Theraband im Wechsel zum Einsatz. Im Fokus steht ein Wechselspiel zwischen Geschmeidigkeit (Durchlässigkeit) und Kraft (Spannung), die nicht nur eine optimale Haltung für den Alltag stärken, sondern auch der Arbeit im gestalterischen Bereich mehr Ausdruck verleiht.

Lizenzverlängerung: Wird mit 2 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Gymnastik/Rhythmus/Tanz anerkannt.

Zur Anmeldung geht es hier.