Resilienz im Alltag – Weg von Stressempfindungen hin zu mehr Widerstandsfähigkeit

Das Leben fordert uns Menschen stetig. Wir meistern vielfältige Krisen und schaffen es irgendwie Stand zu halten. Wir verfügen somit bereits über ein hohes Maß an Resilienz! Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit eines Menschen auch in herausfordernden Zeiten zu bestehen, gesund zu bleiben und den Alltag gut zu meistern – auch wenn es stressig ist. Resilienz-Trainings stärken individuelle Ressourcen, fördern eigene Potenziale und lassen uns sämtliche Hürden gelassener nehmen, sodass wir auch als Übungsleitende entspannter unterrichten.

In dieser Fortbildung geht es um die Erweiterung der persönlichen
Handlungskompetenzen und der Optimierung der eigenen Lösungs-orientiertheit. Du bekommst einen Einblick in das Konzept der Resilienz sowie dessen Wirkung und erhältst wertvolle Tipps hinsichtlich der Stärkung eigener Schutzfaktoren.

Lizenzverlängerung: Wird mit 8 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Fitness und Gesundheit, der 2. Lizenzstufe Allgemeines Gesundheitstraining, der 2. Lizenzstufe Haltung und Bewegung, der 2. Lizenzstufe Herz-Kreislauf-Training, der 2. Lizenzstufe Entspannung, sowie für alle DTB-Zertifikate und für den Pluspunkt Gesundheit anerkannt.

Zur Anmeldung geht es hier.