DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken

Entspannungstechniken spielen heutzutage eine große Rolle in der Stressprophylaxe und -bewältigung.

Diese Weiterbildung bietet einen umfangreichen Einblick in die Vielfalt und Vermittlung der Entspannungstechniken. Techniken für Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen vorgestellt und ihre Wirkung auf das Wohlbefinden des Teilnehmers erlebbar gemacht.

Inhalte:
- Was ist Entspannung?
- Wirkung von Entspannungstechniken (Körper, Geist, Seele)
- Autogenes Training, PME, Qi Gong, Yoga
- Fantasiereisen, Atemtechniken, Suggestion und Meditation u.a.m.
- Kurzentspannungstechniken
- Anleitung von Entspannungsübungen
- Planung und Durchführung eines Entspannungskurses
- Modellstunden

Hinweis: Um die Inhalte dieser Weiterbildung – über die Entspannungstechniken hinaus – auch als Kurs zur Stressbewältigung anbieten zu können, empfehlen wir die Weiterbildung "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" zu besuchen.

Lizenzverlängerung: Wird mit 25 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Fitness und Gesundheit, der 2. Lizenzstufe Allgemeines Gesundheitstraining, der 2. Lizenzstufe Haltung und Bewegung, der 2. Lizenzstufe Herz-Kreislauf-Training, der 2. Lizenzstufe Entspannung, sowie für alle DTB-Zertifikate und für den Pluspunkt Gesundheit anerkannt.
Zugangsvoraussetzung:
Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder gleichwertige Ausbildung, (u.a. ÜL-/Trainer*in-Lizenz)

Zur Anmeldung geht es hier.