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Willkommen beim Rheinhessischen Turnerbund!

Sa.

14

Okt

Bildung

Das Step-Brett – Tool für Workout & Choreografie

09:00 Uhr

RhTB

Meldeschluss: 24.09.2023

In dieser Fortbildung dreht sich alles um DICH und deinen neuen Freund – das Step-Brett. Das Step-Brett ist eines der vielseitigsten Tools im Fitness- und Gesundheitssport und kommt sowohl bei Choreografie- als auch bei Workout-Stunden zum Einsatz. Sarah zeigt dir, wie du leichte Step-Aerobic-Choreografien zur Musik aufbaust. Welche Grundschritte gibt es und wie fügt man diese sinnvoll zu einer Abfolge zusammen, die für alle Teilnehmenden
sofort und unkompliziert umsetzbar ist? Außerdem werden verschiedene Workout-Sessions präsentiert, bei denen das Step-Brett zum Einsatz kommt.

Lizenzverlängerung: Wird mit 6 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Fitness und Gesundheit und der 1. Lizenzstufe Fitness-Aerobic anerkannt.

Zur Anmeldung geht es hier.