Gesundheit im Doppelpack

· Fit & Gesund – ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle
· Funktional Trainieren in Kraft und Ausdauer (Outdoor)

In der Fortbildung werden der Aufbau und die Struktur von zwei Kursprogrammen vermittelt, die den Qualitätskriterien der Krankenkassen im Bereich der Prävention entsprechen.

In dem Kernmodul „Fit und Gesund – ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle“ liegt der Schwerpunkt in der Vermittlung der verschiedenen Stundensequenzen wie Erwärmung, Ausdauer, Kraft/Dehnfähigkeit/ Koordination, Entspannung, Information und Ausklang sowie deren Verknüpfung unter ganzheitlichen Gesichtspunkten.

Im Aufbaumodul „Funktional trainieren in Kraft und Ausdauer (Outdoor)” werden nur fünf funktionale Grundbewegungen mit den jeweiligen Variationen in der Natur trainiert und mit Ausdauerelementen ergänzt. Diese Übungen werden mittels verschiedener Kraft- und Ausdauertrainingsmethoden zu einem kompakten Programm zusammengeführt. Den Teilnehmenden werden Methoden und Techniken vermittelt, die für die Gesunderhaltung elementar sind.

Lizenzverlängerung: Wird mit 6 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Fitness und Gesundheit, der 2. Lizenzstufe Allgemeines Gesundheitstraining, der 2. Lizenzstufe Haltung und Bewegung, der 2. Lizenzstufe Herz-Kreislauf-Training und der 2. Lizenzstufe Entspannung, sowie für den Pluspunkt Gesundheit anerkannt.

Gut zu wissen:
• Teilnehmende der B-Lizenz Sport in der Prävention erhalten ein Zertifikat.
• Teilnehmende mit der C-Lizenz Fitness und Gesundheit erhalten eine Teilnahmebescheinigung.
• Nur mit B-Lizenz und Zertifikat kann ein Kurs von den Krankenkassen anerkannt werden!
Zugangsvoraussetzung:
FuG oder B-Lizenz Sport in der Prävention AGT, HB, HKT, ENT

Zur Anmeldung geht es hier.