Aerobic meets Workout

Du liebst in deinen Fitnessstunden die Mischung aus Cardio und Bodystyling? Dann bist du bei Aerobic meets Workout genau richtig. Jasmin zeigt dir, wie du ganz leicht einen Musikbogen mit Aerobicschritten füllst, um dein Herzkreislaufsystem so richtig anzuheizen und dazwischen verschiedene Kräftigungsübungen einbaust. So entsteht eine abwechslungsreiche und kurzweilige Fitnessstunde, die du im nächsten Training im Verein direkt mit deiner Gruppe umsetzen kannst.

Lizenzverlängerung: Wird mit 4 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Fitness und Gesundheit und der 1. Lizenzstufe Fitness-Aerobic anerkannt.
Zugangsvoraussetzung:
Aerobicgrundkenntnisse/-vorerfahrung von Vorteil

Zur Anmeldung geht es hier.