Body & Mind

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In dieser Fortbildung geht es um die Kombination von QiGong-Elementen, Atmung und mentaler Entspannung. Die Referentin verbindet dabei fernöstliche Bewegungskunst und Energiearbeit mit westlichen Methoden, um schnell und effektiv mehr Energie, Harmonie und Balance erlebbar zu machen.

Beginnend mit QiGong-Essentials und Körperaufrichtung folgt anschließend ein energetisches Rückentraining. Abgerundet wird der Tag mit Meditationen und Innenreisen, um auch mental zu entspannen.