Rheinhessischer Turnerbund e.V.
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Vereine

TV Ober-Olm: Training für Couch Potatoes

TV Ober Olm Couch Potatoes 2017Geht es dir auch so: Du würdest gerne Sport machen, aber der innere Schweinehund ist immer stärker – du fühlst dich zu dick, zu unsportlich oder zu unfit?

Dann komm zum neuen Couch-Potato-Training beim TV Ober-Olm.

Der Kurs startet nach den Sommerferien am 17. August, 10 Wochen lang immer donnerstags von 18 bis 19 Uhr. Nicht-Mitglieder zahlen 30 Euro, für Mitglieder frei. Anmeldung erforderlich unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

Foto: TV Ober-Olm


TV Klein-Winternheim: Neuer Anfängerkurs Orientalischer Tanz

TV Klein Winternheim Orientalischer Tanz IrisDu willst einen Hüftschwung wie Shakira?
Den kannst du haben!

Neuer Anfängerkurs Orientalischer Tanz ab Donnerstag, den 27.07.17 von 17.30 bis 19 Uhr im TV Klein-Winternheim. Hier lernst du die Basics für eine gute Haltung und sinnliche Bewegungen. Orientalischer Tanz bietet aber noch sehr viel mehr, du trainierst sehr effektiv deinen gesamten Körper.

Weitere Infos erhältst du bei Fachübungsleiterin Iris Bochnia, Telefon 06136/909695, www.gutes-Bauchgefühl.de oder www.tv-klein-winternheim.de

Foto: TV Klein-Winternheim

 


TV Klein-Winternheim: Tiefenmuskuläres Training

Ab Donnerstag, den 27.07.17 findet von 8.30 bis 10 Uhr in der TV Halle in Klein-Winternheim ein ganz neues Fitness-Angebot statt. Der Kurs „Tiefenmuskuläres Training“ ist für alle geeignet, die ihre kleinen und feinen Haltemuskulaturen im Bauch, Becken und der Wirbelsäule entdecken und stärken möchten. Die richtige Aufrichtung und Haltung des Brustkorbs und des Becken bringt Entlastung auf die Strukturen, die durch „Fehlhaltungen“ überbelastet worden sind. Die isolierten Bewegungen stärken nachhaltig und geben deiner Hüfte, deinem Oberkörper, sowie deiner Taillie eine schöne Form. Durch dieses Training wird deine Ausstrahlung positiv unterstützt. Schon nach wenigen Trainingseinheiten wirst du die Verbesserung selbst wahrnehmen können.

Anmeldung bei Iris Bochnia, 06136/909695 oder www.gutes-Bauchgefühl.de


Projekt "moment! – motorisches und mentales Training für Menschen mit Demenz"

Die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland unterstützt gemeinsam mit der Landeszentrale für Gesundheitsförderung Rheinland-Pfalz e.V. (LZG) die Kooperation von Vereinssport und Pflege mit dem Projekt "moment! – motorisches und mentales Training für Menschen mit Demenz" im stationären Pflegesetting.

Im Projekt "moment!" werden Tandems aus Akteuren der Bereiche Vereinssport und Pflege ausgebildet. Mit Hilfe einer demenzspezifischen Zusatzqualifikation wird das Tandem auf die Gruppenarbeit vorbereitet mit dem Ziel, regelmäßige Bewegungsgruppen anzubieten. Die neu entstehenden Bewegungsangebote für Menschen mit Demenz in stationären oder teilstationären Pflegeeinrichtungen sollen die motorischen und kognitiven Fähigkeiten erhalten, eine Verbesserung der Beweglichkeit und die Kräftigung der Muskulatur bewirken, Alltagskompetenzen bewahren sowie Spaß an der Bewegung und soziales Miteinander fördern.

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TGM - Das war der 15. Gunsenumer TGM-Benefiz-Lauf

TGM Gunsenumer TGM Benefiz Lauf 201715. Gunsenumer TGM-Benefiz-Lauf zugunsten des Pfadfinder Stamm St. Stephan, DPSG Gonsenheim

Der 15. Gunsenumer TGM-Benefiz Lauf fand dieses Jahr am 18.06.2017 statt. Um 09:00 Uhr trafen sich unsere jüngsten Läufer und Läuferinnen am Start. Dabei wurden sie von zahlreichen Zuschauern und Eltern angefeuert. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm erfolgte das Startkommando. Die 500m lief unser schnellster Läufer Ferdinand Plocher unter drei Minuten. Aber das Hauptfeld folgte zügig und die Kleinen wurden mit einer Urkunde,  einer Medaille und einem kleinen Geschenk der VR-Bank Mainz belohnt.

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TV Klein-Winternheim: Ab dem 3.7. "Jumping-Fitness"

"Jumping Fitness" ist eine gelenkschonende Sportart, bei der die Gleichgewichtssinne, Herz und Kreislauf gestärkt und eine effektive Fettverbrennung stattfindet. Auf speziell entwickelten Trampolinen wird ein dynamisches Fitnessprogramm angeboten.

Ab dem 3. Juli findet ein 10-stündiger Kurs statt, immer montags von 18.00-19.00 Uhr.

Weitere Informationen auf tv-klein-winternheim.de.
Anmeldungen für den Kurs sind notwendig unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


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